性反应四阶段（EPOR）

Masters & Johnson 1966：实验室直接观察 382 女 312 男的上万次性反应，把"性爱时身体在干嘛"从猜测变成数据。兴奋期 → 平台期 → 高潮期 → 消退期。

兴奋期：主旋律是血管充血——男勃起、女润滑（阴道壁漏出液，10~30 秒）+ 阴道内 2/3 扩张 + 子宫上抬；全身肌张力、心率血压上升。唤起归副交感管，紧张焦虑归交感管，两套拮抗——"越想表现越不行"是神经硬冲突，刹车的生理插座。

平台期：充血顶峰的维持。女性阴道外 1/3 肿胀形成高潮平台（orgasmic platform），内 2/3 继续扩张、子宫上抬（帐篷效应），阴蒂缩回包皮下（不是兴奋下降）；男性完全勃起、预射精液（可能含精子——"没射也可能怀孕"的依据）。两期在体验上无明确分界。

高潮期：盆底等肌肉节律收缩，间隔约 0.8 秒。女性：高潮平台+子宫+肛门括约肌，3~15 次。男性分两步：泌精（输精管/精囊/前列腺收缩，膀胱颈关闭）→ 射精（盆底 0.8 秒节律）；泌精一开始就是"射精不可避免感"（point of no return）。大脑：眶额叶活动下降（失控感来源），多巴胺冲顶，催产素释放。女性无生理性不应期（可多次），男性有（催乳素，随年龄变长）。

消退期：交感接管，充血消散。女性若到平台期但没高潮，盆腔充血消散慢，会坠胀不适——"女生版 blue balls"真实存在：到了平台期没高潮，身体是有账要清的。

局限（与地图的接口）①模型里没有欲望（Kaplan 后补"欲望期"，而欲望该不该在最前面正是 Basson 革命的靶子）；②线性假设；③只描述生理层——四阶段是身体写的剧本，主观体验可以不照着演（接唤起非一致性）。教学价值：第一次不必疼的完整生理机制 = 润滑 + 帐篷效应 + 盆底放弃防御；高潮期 0.8 秒节律收缩的执行者就是盆底训练的那组肌肉。

落点EPOR 是身体层的标准地图，但它不管欲望、不管意义——心理层管"想不想、怕不怕"，生理层管"身体怎么执行"，两层可以脱钩，缺一层都看不懂一个完整的性。